CONSCIENCIA SENSORIAL Y RESONANCIA
La Consciencia Sensorial es una práctica que nos invita a reconectar con nuestras sensaciones corporales, promoviendo una mayor autoconciencia y presencia en el momento actual. Esta conexión profunda con nuestros sentidos puede conducir a una reducción del estrés y la ansiedad, una mejor regulación emocional y un bienestar general más equilibrado. La Resonancia parte del sonido y de una expresión rica en resonancia. Cuanto más resonante es el sonido, más libre y sin esfuerzo se vuelve el movimiento. En la música, en la voz o en cualquier forma de expresión, esta conexión permite que la acción surja de manera natural, sin tensiones innecesarias, favoreciendo una comunicación más auténtica y plena.
Autoconciencia
Al estar más en sintonía con nuestras sensaciones y movimientos, desarrollamos una comprensión más profunda de nosotros mismos.
Equilibrio emocional
Estas prácticas fomentan un estado de relajación y presencia, ayudando a mitigar la ansiedad y las tensiones acumuladas.
Expresión auténtica
Para aquellos en campos creativos, como la música o el teatro, estas técnicas facilitan una conexión más genuina con su arte, permitiendo una comunicación más efectiva y emotiva.
«Quien se mueve no solo transforma su cuerpo, sino también su manera de ver el mundo.» – Moshe Feldenkrais
GALERIA
como explorar estas prácticas
CÓMO TRABAJAR CONMIGO
Estas prácticas están abiertas a todas las personas que deseen profundizar en su autoconocimiento y mejorar su bienestar, independientemente de su profesión o experiencia previa. Si sientes curiosidad y quieres experimentar una nueva forma de conexión contigo mismo y con los demás, estaré encantado de acompañarte en este viaje de descubrimiento y crecimiento personal. Para más información o para inscribirte en alguna de las opciones disponibles, no dudes en ponerte en contacto conmigo.
Cursos en línea
Flexibles y accesibles desde cualquier lugar, ideales para quienes buscan integrar estas técnicas en su rutina diaria.
Sesiones individuales
Atención personalizada para abordar necesidades y objetivos específicos.
Talleres grupales
Espacios colaborativos que fomentan el aprendizaje compartido y la conexión con otros interesados.
Sesión grupal
Un encuentro accesible para todos los que deseen explorar estas prácticas de manera regular. La participación es limitada, por lo que se requiere inscripción previa.
CONTACTO
¡Encantado de conocerte!
Samuel Muñoz Bernardeau
samuel.resonanz@gmail.com
+34 711 748 493
www.resonarte.es